太极拳发展至今已有几百年的历史，由于太极拳既可击技防身，又能增强体质、防治疾病、延年益寿，促进身心健康，打太极拳已普及全国并已传播到世界150多个国家和地区，为全球众多人士接受和练习。

为迎接2008北京奥运会，唱响“全民健身与奥运同行”这一主题，区体育局邀请台州国际文武学校董事长徐昌文担任总教练，举办了一期机关干部南太极拳培训班。每天早晨六点到七点在区体育馆前的操场上习训，本人也参加了这次太极拳的习训。

南太极拳是徐昌文创研的一种新太极拳，是根据太极拳的辩证理论与武术、艺术、气功的运动特点，结合了南方拳术和易筋经的养功手段而创编的，得到了我国著名武术家蔡龙云和现任世界武术联合会秘书长、中国武术协会主席、国家武术研究院院长王筱麟和前任院长徐才等一批武术专家权威人士的认可和支持并题词祝贺。新书《南太极拳》于近日出版。

徐昌文现为浙江台州国际文武学校董事长，台州市武术协会主席，武术高级教练，多次出任全国武术散打大赛仲裁。2006年10月，徐昌文被授予“世界杰出华人”荣誉称号。

 南太极拳与其他太极拳的不同之处在于：（一）南太极拳柔和敦厚、技法突出、开合有序、刚柔相济，自然高雅、动作细腻，身法变化多端、擒拿技法丰富、活动范围较少，有拳打“卧牛之地”的说法；（二）以“堋”劲为主的练功方式，这种练功方式源于传统的导引术，可以使内气充盈，使骨架、筋肌、血脉舒张，更快进入“粘走结合”，“刚柔相济”的太极拳境界。

南太极拳共分六路，每路十个招式，起势三个招式，收势三个招式，共六十六个招式。南太极拳每路都可以单独练习，学练方便。